肩甲骨を寄せる簡単エクササイズ＆ストレッチ福井 友之2024年12月3日読了時間: 1分背後で腕を組み肘が曲がらないように肩甲骨を寄せましょう！胸を張ったまま20回2セットにチャレンジ♪https://video.wixstatic.com/video/aece75_95f021d0c4ee456fa55da28d085976f2/720p/mp4/file.mp4
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