指導をうけるトレーナーはどんな方が良いですか？？
もちろん経験豊富なトレーナーが良いとは思いますがいろんなパターンのトレーナーがいます。
①企業トレーナー
会社に入社して、そこで研修を受け現場に配属されるトレーナー
大手に多いパターンで他業種から転職してされる場合も多いです。資格も会社独自の場合も多い
②筋トレ好きからのトレーナー
トレーニングが好きでそこからトレーナーなるパターン
人にもよりますが、身体の機能解剖学や生理学の知識の習得より自分の身体の経験を元に指導するタイプ
③フリーランストレーナー
体育学部やスポーツの養成学校で運動や身体の知識を勉強してトレーナーとして活動しているタイプ
私はどこのパーソナルジムに入会するかより、どんなトレーナーがついてくれるのか！
が一番重要だと思っています。
一番大事なのは
体験に行って肌で感じてください。
そのトレーナーは運動指導の資格はあるのか
指導歴や業界歴はどのくらいあるのか
最近は無理に負荷をかけて頑張らせてケガをさせるトレーナーもいるので傷害保険の加入の有無など
トレーナーとの相性が悪く、コース途中でのトレーナーチェンジが可能かどうか
トレーナーと言っても
ダイエットが得意
姿勢改善が得意
運動療法、関節痛などの改善が得
バルクアップが得意
体質改善が得意
などと、いろいろ得意としてあるのでぜひ質問して聞いてみてください♪
ちなみに私は
スポーツ専門学校へ行き
メディカルフィットネスクラブで店長・チーフトレーナーの経験を経て10年間指導実績を積み
独立して3年目になりました。
厚労省認可
健康運動指導士 ※国が推奨する運動運動指導者の資格
日本トレーニング指導者協会
認定トレーニング指導者 ※日本のトレーニング指導の資格
全米ストレングス＆コンディショニング協会
認定パーソナルトレーナー ※パーソナルトレーナーとしての国際ライセンス
価格やどこのお店で入会するのかも大事ですが
どんなトレーナーが担当してくれるのかも重点に置いて
あなたのパーソナルトレーナー選びに参考になったら幸いです♪
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